Jag äter melatonin. I Sverige är det licens på det och får man recept mot all förmodan är set barnsligt låga doser. Melatonin säljs helt fritt i USA, utan recept för de förstod att det inte gick att ta patent på det, så det släpptes fritt. I Sverige är
det fortfarande pengar som styr och inte hur själva substansen är. Melatonin är helt naturligt, det är människans egna sömnhormon som gör att vi blir trötta. Melatonin kan störas om du sitter framför skärm när du ska sova eller vistas i ljus, för melatonin
verkar som "natt" -och stör du "natt" med ljus uteblir sömnen. Så för bästa effekt, jag tar tablett cirka 45 min före läggdags och ser till att inte ljud och ljus blir för högt, så melatoninet verkar och jag blir naturligt trött och
somnar lättare. Har testat mig fram lite bland olika preparat och det är viss skillnad i kvalite i Europa. I USA är det toppklass och du får en burk för trettio kronor. Jag betalar betydligt mer och tullen stoppar allt från USA.
Jag tar ju cbd (hampa) med och kombon melatonin plus hampa har gjort att jag kunnat minska min medicinkonsumtion något enormt ! Cbd hjälper mot värk och ångest (bland annat) och melatonin får mig att vilja och kunna somna lättare. Två naturliga preparat
som skulle göra läkemedelsindustrin väldigt lite att göra för deras mediciner behövs inte alls lika mycket.H